雖然男性較女性多參與運動，然而很多男士的運動量並不足夠。
科學家建議每天做至少30分鐘的中度劇烈運動以保持或促進身體健康。
缺乏運動會增加如心臟病、高血壓、中風、肥胖、糖尿病、骨質疏鬆症、抑鬱、結腸癌及過早死亡等健康問題的風險。
2007年香港特別行政區按性別劃分的在調查前7天內參與運動的情況
男性
2004至2007年香港特別行政區按性別劃分的體力活動水平屬於「高度」的成年人士百分比
註：
* 類別指標：按國際體力活動問卷於2004年4月修正版數據處理和分析指引
^ 類別指標：按國際體力活動問卷於2005年11月修正版數據處理和分析指引 (網址: http://www.ipaq.ki.se)
資料來源：衞生署2004至2007年行為風險因素調查。
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