有健康飲食習慣的男性較女性為少。

飲食與許多健康問題有關，包括冠心病、中風、某些癌症、糖尿病、骨質疏鬆、蛀牙及一些排便疾病。

愈來愈多證據顯示，進食新鮮蔬果對身體多個部位有防癌作用。牛奶和豆腐含有可預防骨質疏鬆的鈣質和多種維他命。

要保持健康，每天宜進食一餐飽和脂肪含量低的食物，食物種類應包括大量穀物食品和新鮮蔬果。

2003/2004年香港特別行政區按性別劃分的飲食習慣

資料來源：衞生署2003/2004年人口住戶健康調查。