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高血壓
簡介及成因常見徵狀
預防及診斷方法治療及自救

簡介及成因
常見徵狀
預防及診斷方法
治療及自救

甚麼是高血壓

高血壓是指當你在休息狀態或放鬆身體時,血壓仍持續高於正常水平。如血壓持續超過140/90mmHg,便屬於高血壓。

高血壓的成因

大多數高血壓的患者沒有明顯成因,但以下個別或綜合的因素,都會增加患上高血壓的機會:

  • 吸煙
  • 缺乏運動
  • 肥胖
  • 精神緊張
  • 飲酒過多
  • 家庭成員是高血壓患者

其他誘發性成因包括:

  • 腎病
  • 心臟病
  • 荷爾蒙失調
  • 某些藥物的副作用(如類固醇)
有關統計數據

根據衞生署2003/04年人口住戶健康調查顯示,有六成患有高血壓的受訪男性不知道自己已經患病。



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高血壓的常見徵狀

大部份高血壓患者都毫無病徵,因此高血壓又稱為「沉默的殺手」。高血壓一般在進行定期驗身,或因其他問題作身體檢查時才被診斷出來。

嚴重的高血壓會引致:

  • 頭痛
  • 頭暈
  • 氣促
  • 視力出現問題
你可知道...

男性面對精神壓力的時候,時常會借酒消愁。其實飲酒絕對無法減輕精神壓力。相反,飲酒很易過量,容易導致高血壓。

高血壓的併發症

血壓持續偏高會嚴重影響健康,增加患上下列疾病的機會:

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預防方法

你可透過以下方法減低患上高血壓的風險:

  • 不吸煙;
  • 保持均衡飲食,進食低脂肪食品及減少進食含高鹽量的食品;
  • 減少飲酒;
  • 定期做適量的運動;
  • 控制體重;
  • 爭取充足的休息,避免精神緊張;
  • 定期檢查身體,控制血壓的水平(最少兩年一次)。

預防

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治療方法

倘若你的血壓只是輕微上升,或沒有特別的致病成因,你只要培養健康的生活習慣,便可有效地控制血壓水平,毋須服用任何藥物。

假如病情嚴重,可透過服用藥物及改變生活模式,治理高血壓。至於哪種才是最適合的療法,則要視乎病情的嚴重性、高血壓對患者生活的影響程度,以及患者是否有其他病態出現而定。

如何自救

假如你已證實患上高血壓,以上列出的所有預防性措施均可減低併發症的風險。

要增加藥物治療的成效,你必須按照指示服用處方藥物。即使病徵已消失或血壓水平受到控制,亦不應未經醫生許可,自行停服或故意漏服藥物。患者必須謹記要定期前往醫生處覆診,檢查血壓的水平。

若有任何懷疑,你應徵詢醫生的專業意見。

健康警號

通常高血壓 是沒有病徵 ,因此高血壓又稱為「沉默的殺手」。如 果 高 血 壓 經 多 年 不 理, 嚴重者會發生腦血管意外(中風)、冠心病、心臟衰竭和腎衰竭。

 

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衞生署中央健康教育組
熱線: 2833 0111

 
 
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