甚麼是憂慮症？

我們有時都會感到憂慮，特別是要面對一些重要的事件前。但一些男士會感到過份的憂慮和擔心，以致影響日常的生活。

憂慮症怎樣分類和有甚麼徵兆？

憂慮症可分類為：

• 強迫症：患者會花上很多的時間重覆地做一些事情，以驅走一種反覆且令他沮喪的想法，如反覆地洗手、重覆核對事情等。
• 驚恐症：患者會多次突然間感到非常驚慌，並產生像心臟病發作的徵狀。由於這些可怕的感覺，以致令人逃避前往曾經有這感覺的地方。
• 社交焦慮症 ：患者會逃避各種社交活動，因為恐怕會受到審查、嘲笑或遇到尷尬事情。
• 恐懼症： 患者對無實質危險的物件或環境產生不理性的恐懼，如畏閉曲空間、畏高、畏黑、對污穢或細菌產生恐懼。患者因為要避免接觸這些物件或環境，令日常生活受到限制。
• 創傷後情緒病：經歷或目擊痛苦難忘的事件，如暴力虐待、戰爭或災難，而產生持續性的不適。主要徵狀包括經常夢見或想起那創傷事情、急躁或易怒等。
• 經常焦慮症：長期對日常的生活瑣事，如工作、學習、財務、健康或家庭事宜，有過度的憂慮。常見的徵狀包括容易疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。

憂慮症如何預防？

以下方法皆有助預防憂慮症：

• 保持健康的生活模式
• 多與可信的人傾訴心事和分擔憂慮
• 避免自我要求太高
• 多認知憂慮症，包括它的早期病徵，如感到有病徵出現，便應及早求診

憂慮症有甚麼治療方法？

有效治療的方法包括心理療法和藥物治療。在治療之前，必須接受醫生的詳細檢查和心理評估，以便醫生作出最適當的治理方案。