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男性心理問題
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病態賭博    
簡介及成因
預防及診斷方法
治療及自救
你有賭癮嗎
 
 
簡介及成因

病態賭博是甚麼

不少人都會以賭博作為消遣娛樂。香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動,例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲,或其他各式賭場遊戲。在某程度上賭博就像是我們文化的一部份。不過,當一個人的賭博行為出現失控,甚至在因賭博而產生各種問題和壓力而無法自拔時,但仍有持續賭博的念頭,他便是病態賭徒。

健康警號

病態賭博會對自己及身邊的人造成各種影響,包括:

  • 夫妻爭執
  • 關係破裂
  • 行使暴力
  • 失業
  • 財政困難、負債或破產
  • 參與犯法活動
  • 自我傷害及自殺

病態賭博的初期警號

若某人出現以下行為,便可能顯示他現正開始或已經出現病態賭博:

  • 時常會賭博或想著賭博的事。
  • 經常單獨出現賭博場合,而且次數漸趨頻密。
  • 在賭博場合逗留的時間比原定時間長。
  • 用於賭博的時間比參與喜好活動的時間愈來愈多。
  • 因賭博而延誤上班或上學的時間。
  • 為賭博耗盡最後一分一毫。
  • 為了翻本,窮追不捨。
  • 因金錢問題與家人或朋友爭執。
  • 不會如實說出賭博的次數和賭博所花的金額。
  • 因賭博而出現情緒低落,煩躁不安,或失眠等問題。
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預防及診斷方法

病態賭博的預防方法

要防止賭博行為陷入失控,最佳方法是及早認知初期跡象,加以提防。

我可向誰求助?

社會福利署熱線:2343 2255

東華三院平和坊:2827 4321

明愛展晴中心戒賭輔導服務
2499 7828

循道衞理中心
戒賭輔導熱線 : 2520 4933
(星期一至五上午九時至下午六時三十分,星期六上午九時至下午二時,其餘時間錄音服務)

工業福音團契
問題賭徒復康中心
戒賭熱線 2748 7207
(專人接聽,服務時間:
星期一至五上午9:30至晚上9:30)

錫安社會服務處勗勵軒戒賭輔導中心
戒賭輔導熱線:2703 9811,查詢電話: 2703 9893
(專人接聽,服務時間 : 星期一、三、五下午二時至下午十時,星期二、四、六上午十時至下午六時)

路德會青亮中心:2661 7048
(星期一、二、四上午十時至下午六時,星期三、五、六下午二時至下午十時)

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治療及自救

病態賭博的治療方法

治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。在某些情況下,醫生會處方藥物,協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。

 

健康貼士

請記著:了解你的賭博問題,採取各種措施保障你的財務,同時尋求專業人士的協助,是你控制賭博行為的竅門。

 

如何自救

賭博是一種習慣性行為,戒除賭博一點也不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。你可以嘗試以下的自我控制方法:

  • 避免出席任何賭博場合 - 培養其他可取代賭博的嗜好,打消賭博的念頭。
  • 訂一個限額 - 無論你正在贏錢或輸錢,只要賭款達到所定的限額,便立即停止賭博。
  • 控制現金的流轉 - 限制現金的供應,如制訂每日從銀行戶口提款的限額、開立一個需要兩個簽署的聯名戶口、安排電子付款或通知銀行限制信用卡貸款。
  • 控制精神壓力 - 定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想或瑜珈),或進行消閒活動(如聽音樂、與朋友逛街),藉此驅走悶氣,紓緩緊張的情緒。
  • 養成記錄的習慣 - 寫日記可助你了解自己的賭博行為,找出賭博的傾向和模式。例如,你可能發現,每當你感到苦悶或失落、手上持有現金,或當你需要用錢時,便會賭博。這些記錄便可助找出抑制賭博的有效方法。你可透過各種方法,恰當地滿足不同的需要。

倘若你想找人傾談你的賭博問題,但又不習慣面對面或向你認識的人傾訴,你可以透過電話輔導熱線服務,向一些互不相識的人士剖白你的感受,或商討賭博問題。其實,很多男士都曾經透過這個方法得到輔導和解決之道。

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你有賭癮嗎

看看自己是否嗜賭,請回答問題:

  1. 你會因賭博行為與家人或朋友爭執嗎?
  2. 你會避免向人提及你用於賭博的金額嗎?
  3. 你會將大部份甚至所有日常開支作為賭本嗎?
  4. 你會輸光所有錢才肯停止賭博嗎?
  5. 你會因賭博而向高利貸賒借嗎?
  6. 你會因賭博而偷錢嗎?

結果

有一項或以上回答'會':
你已出現嗜賭的問題,你應尋求方法控制自己睹博的習慣。

您可向以下機構求助:

明愛展晴中心戒賭輔導服務
熱線 :2499 7828

工業福音團契問題賭徒復康中心
熱線 : 2748 7207

錫安社會服務處心靈工程戒賭輔導熱線
熱線 : 2344 8989 (星期一至六下午二時至晚上九時三十分)

全部都是'不會':
你沒有嗜賭的問題,但應留意病態賭博的初期警號,加以提防。

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修訂日期: 2017年02月23日