香港特別行政區政府 衞生署 男士健康網站
香港政府一站通 繁體純文字 簡體版 ENGLISH image 搜尋
香港品牌形象
搜尋 網頁指南 聯絡我們
首頁
男士健康計劃簡介
男士動向
男式生活
男人最痛
男心男解
男士社交
男識測試
男士體檢
男士實況
男題解答
互動區域
網上連結
網站意見
會員登入
 
衞生署
衞生署衞生防護中心
香港非傳染病防控策略框架
目錄:
   
病態賭博    
簡介及成因
預防及診斷方法
治療及自救
 
 
簡介及成因

病態賭博是甚麼

不少人都會以賭博作為消遣娛樂。香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動,例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲,或其他各式賭場遊戲。在某程度上賭博就像是我們文化的一部份。不過,當一個人的賭博行為出現失控,甚至在因賭博而產生各種問題和壓力而無法自拔時,但仍有持續賭博的念頭,他便是病態賭徒。

健康警號

病態賭博會對自己及身邊的人造成各種影響,包括:

  • 夫妻爭執
  • 關係破裂
  • 行使暴力
  • 失業
  • 財政困難、負債或破產
  • 參與犯法活動
  • 自我傷害及自殺

病態賭博的初期警號

若某人出現以下行為,便可能顯示他現正開始或已經出現病態賭博:

  • 時常會賭博或想賭博的事。
  • 經常單獨出現賭博場合,而且次數漸趨頻密。
  • 在賭博場合逗留的時間比原定時間長。
  • 用於賭博的時間比參與喜好活動的時間愈來愈多。
  • 因賭博而延誤上班或上學的時間。
  • 為賭博耗盡最後一分一毫。
  • 為了翻本,窮追不捨。
  • 因金錢問題與家人或朋友爭執。
  • 不會如實說出賭博的次數和賭博所花的金額。
  • 因賭博而出現情緒低落,煩躁不安,或失眠等問題。
返回頁首
預防及診斷方法

病態賭博的預防方法

要防止賭博行為陷入失控,最佳方法是及早認知初期跡象,加以提防。

我可向誰求助

社會福利署熱線:2343 2255

東華三院平和坊:2827 4321

明愛展晴中心戒賭輔導服務
2499 7828

循道衛理中心
戒賭輔導熱線 : 2520 4933
(星期一至六上午十時至下午六時,其餘時間錄音服務)

工業福音團契
問題賭徒復康中心
戒賭熱線 2748 7207
(專人接聽,服務時間:
星期一至五上午9:30至晚上9:30)

錫安社會服務處
戒賭輔導熱線 : 2344 8989
(專人接聽,服務時間 : 星期一至六上午十時至晚上九時半)

返回頁首
治療及自救

病態賭博的治療方法

治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。在某些情況下,醫生會處方藥物,協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。

 

健康貼士

請記著:了解你的賭博問題,採取各種措施保障你的財務,同時尋求專業人士的協助,是你控制賭博行為的竅門。

 

如何自救

賭博是一種習慣性行為,戒除賭博一點也不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。你可以嘗試以下的自我控制方法:

  • 避免出席任何賭博場合 - 培養其他可取代賭博的嗜好,打消賭博的念頭。
  • 訂一個限額 - 無論你正在贏錢或輸錢,只要賭款達到所定的限額,便立即停止賭博。
  • 控制現金的流轉 - 限制現金的供應,如制訂每日從銀行戶口提款的限額、開立一個需要兩個簽署的聯名戶口、安排電子付款或通知銀行限制信用卡貸款。
  • 控制精神壓力 - 定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想或瑜珈),或進行消閒活動(如聽音樂、與朋友逛街),藉此驅走悶氣,紓緩緊張的情緒。
  • 養成記錄的習慣 - 寫日記可助你了解自己的賭博行為,找出賭博的傾向和模式。例如,你可能發現,每當你感到苦悶或失落、手上持有現金,或當你需要用錢時,便會賭博。這些記錄便可助找出抑制賭博的有效方法。你可透過各種方法,恰當地滿足不同的需要。

倘若你想找人傾談你的賭博問題,但又不習慣面對面或向你認識的人傾訴,你可以透過電話輔導熱線服務,向一些互不相識的人士剖白你的感受,或商討賭博問題。其實,很多男士都曾經透過這個方法得到輔導和解決之道。

返回頁首
 
eCards
 

  賭博莫沉迷
有關文章
  適可而止論賭博
男識測試
  你有賭癮嗎
 
 
2011 | 重要告示 | 私隱政策 修訂日期 : 2012年03月21日