拒絕暴飲

男士們，你有喝酒的習慣嗎？如果你有喝酒，你喝得有節制嗎？我們是指你會在你喝了過量酒前停止喝下去嗎？

你或會問，怎樣算是喝了過多，和如果真的喝多了又怎樣？問的好，看看下文吧！

有些人會不斷地喝酒，直至他們認為已達到了自己酒量的上限，而他們會以有否出現嘔吐，頭痛或醉等反應來作判斷準則。他們會在這些感覺/反應出現時，甚至出現過後，才停止繼續喝下去。

但是男士們，你可知道當你一次過飲用五杯或以上酒類飲品，便已算是暴飲嗎？

在2003-2004年�壎芵p進行了一項人口住戶健康調查，估計本港約有一百八十多萬人有喝酒的習慣，而在過去一個月內有連續一次飲用五杯或以上酒類飲品（即暴飲）的人士佔喝酒人士的14.4%。曾經有暴飲過的人士以男性居多。

別以為自己平日不多喝酒，於是當偶爾喝酒時便可以盡情地多飲。只是偶爾一次暴飲，都可以對身體健康造成傷害，並有機會因此出現急性酒精中毒，甚至死亡。喝了過量的酒也有可能增加發生意外、暴力事件或不安全性行為的機會。

沒有酒精類飲料的聚會亦可以同樣好玩和高興。不過，如果你選擇喝酒，切忌暴飲。

有關節制地和理性地喝酒的貼士，歡迎參考本網站「醒目飲酒法」的部分和與本網站「男健動向」部分中「喝酒要節制」的文章。如欲知道更多有關香港人的飲酒習慣，請瀏覽2004年12月號出版的「非傳染病資訊天地」。

(最新修訂日期： 01-06-2005)