你有便秘嗎？

最近報章報導了一個由香港大學及香港科技大學聯合進行有關便秘的研究。結果發現在三千多名受訪者中，大約七分之一有便秘的問題。可是這些在研究中被發現有便秘問題的人士中，只有一半察覺自己有便秘，當中更只有一半人曾因便秘而求診。雖然大部份患者為女性，男性患者比例卻有上升趨勢。

有些人可能覺得便秘是個很少的問題，因此置之不理，又或者選擇自行服食瀉藥。但上述研究亦顯示，便秘患者一般較易感到焦慮及憂愁，從而令生活質素降低。由此可見，便秘不一定是個小問題！

各位男士若想減少被便秘困擾的機會，大家便要多些注意生活習慣，例如多吃蔬果及做適量運動。假如出現便秘，亦不要自行服食瀉藥，最好還是及早諮詢醫生的意見。若你想知多些有關健康飲食的資料，請瀏覽本網站「識食是福」的部份。

(最新修訂日期： 11-02-2004)