旅遊健康守則

我們一部分人會趁新春期間出外旅遊。為了保障你和你的家人在旅途中和旅途後的健康，我們為大家預備了一份包括了應做和不應做的清單供大家參考。

旅途前
如你有醫療上的問題，應在出發前先諮詢你的家庭醫生。並向你的家庭醫生查詢是否需要注射疫苗。

旅途中
食物及個人衛生

• 進食前和如廁後要洗手
• 只進食完全煮熟的食物
• 只飲用煮沸的水或樽裝飲品
• 避免飲用加入來歷不明的冰塊的飲料
• 避免吃已預早去皮的生果
• 不要光顧無牌路邊熟食檔

防蚊措施

• 應留在有空氣調節或有蚊屏的房間作息
• 如房間沒有隔蚊設備，可用蚊帳覆蓋床舖
• 避免在蚊子覓食時間留在戶外地方(瘧蚊喜歡在黃昏至清晨覓食，而傳播登革熱的伊蚊則喜歡在日間覓食)
• 在戶外時，應穿長袖衫及長褲
• 於外露的皮膚塗搽有避蚊胺(即DEET)成份的驅蚊劑

禽流感
鑑於近日亞洲及世界其它地方爆發禽流感，市民旅遊時應同時採取下列措施:

• 應避免到飼養家禽或雀鳥的農場/動物園
• 接觸家禽及雀鳥後，應立刻用皂液和清水洗手
• 進食家禽或蛋類前，應徹底煮熟

其他措施

• 避免逢場作興的性關係，或至少正確使用安全套
• 不要忘記交通安全守則 - 交通意外是引致旅遊者死亡的主要原因
• 進行高危險性的活動如跳傘、激流、登山時要注意安全

旅途後
旅遊後如有發燒、出疹、肚瀉、嘔吐或身體不適應約見醫生，並告訴醫生你曾到過的地方。

如欲獲得更多有關旅遊健康資訊，亦可瀏覽衞生署的旅遊健康服務的網頁。(http://www.travelhealth.gov.hk/)

男士們，請緊記，安全第一。祝大家旅途愉快！

(最新修訂日期： 27-01-2006)