我为何要注意性健康？

我们会从伴侣的亲密关系和性爱中，得到欢乐。性是我们向某人表达爱与感情的一种行为，能建立一段美满的性关系，是一件非常有意义和喜悦的事情。但是，原来大部份男士都曾经受到性健康的疑难或问题所困扰。

男士出现性问题的成因？

很多男士都可能会间中遇到性行为或性健康的问题。他们可能会无法勃起、早泄或对性失去兴趣。其实除了糖尿病等疾病外，某些生活方式亦会引起性问题：

• 饮酒过多
• 服用迷幻药物
• 精神压力大或紧张
• 情感的冲突
• 过份疲累
• 吸烟

我怎样可保持美满的性生活？

其实，你可以透过很多方法保持美满的性生活：

• 建立健康的生活模式，如不吸烟、减少饮酒、进食有营养的食物和定时做运动；
• 避免服用迷幻药物；
• 与伴侣建立单一及忠诚的性关系；
• 尝试令自己松弛下来；
• 如遇到无法勃起的情况，切勿为此过份失落。你可以在无法勃起时，尝试其他调情方法，如接吻或爱抚；
• 在伴侣不在状态时，与伴侣分担疑虑，尝试寻求互相的支持；
• 如果你还未准备好，切勿强迫自己或伴侣进行性行为。只有在双方同意的情况进行性交，才能真正享受到性的乐趣。

甚么是「安全性行为」？

安全性行为是指没有体液接触的性交，如阴道分泌、精液、血液或唾液，它可减低你感染性病的机会，同时亦可避免意外怀孕。安全性行为包括：

• 性交时(阴道性交，肛交或口交)正确使用安全套
• 互相摩擦生殖器，以产生性兴奋
• 吻触皮肤或乾式接吻(没有唾液接触)
• 爱抚或感官接触
• 欣赏伴侣赤裸的身体