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男性心理问题
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病态赌博
简介及成因
预防及诊断方法
治疗及自救
你有赌瘾吗
 
 
简介及成因

病态赌博是甚么

不少人都会以赌博作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种赌博活动,例如赌马、打麻雀、啤牌或博彩游戏,或其他各式赌场游戏。在某程度上赌博就像是我们文化的一部份。不过,当一个人的赌博行为出现失控,甚至在因赌博而产生各种问题和压力而无法自拔时,但仍有持续赌博的念头,他便是病态赌徒。

健康警号

病态赌博会对自己及身边的人造成各种影响,包括:

  • 夫妻争执
  • 关系破裂
  • 行使暴力
  • 失业
  • 财政困难、负债或破产
  • 参与犯法活动
  • 自我伤害及自杀

病态赌博的初期警号

若某人出现以下行为,便可能显示他现正开始或已经出现病态赌博:

  • 时常会赌博或想著赌博的事。
  • 经常单独出现赌博场合,而且次数渐趋频密。
  • 在赌博场合逗留的时间比原定时间长。
  • 用于赌博的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
  • 因赌博而延误上班或上学的时间。
  • 为赌博耗尽最后一分一毫。
  • 为了羸回赌本,穷追不舍。
  • 因金钱问题与家人或朋友争执。
  • 不会如实说出赌博的次数和赌博所花的金额。
  • 因赌博而出现情绪低落,烦躁不安,或失眠等问题。
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预防及诊断方法

病态赌博的预防方法

要防止赌博行为陷入失控,最佳方法是及早认知初期迹象,加以提防。

我可向谁求助?

社会福利署热线:2343 2255

东华三院平和坊:2827 4321

明爱展晴中心戒赌辅导服务
2499 7828

循道卫理中心
戒赌辅导热线 : 2520 4933
(星期一至五上午九时至下午六时三十分,星期六上午九时至下午二时,其余时间录音服务)

工业福音团契
问题赌徒复康中心
戒赌热线 2748 7207
(专人接听,服务时间:
星期一至五上午9:30至晚上9:30)

锡安社会服务处勖励轩戒赌辅导中心
戒赌辅导热线:2703 9811,查询电话: 2703 9893
(专人接听,服务时间 : 星期一、三、五下午二时至下午十时,星期二、四、六上午十时至下午六时)

路德会青亮中心:2661 7048
(星期一、二、四上午十时至下午六时,星期三、五、六下午二时至下午十时)

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治疗及自救

病态赌博的治疗方法

治疗病态赌博的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制赌博的最佳方法。在某些情况下,医生会处方药物,协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。

 

健康贴士

请记着:了解你的赌博问题,采取各种措施保障你的财务,同时寻求专业人士的协助,是你控制赌博行为的窍门。

 

如何自救

赌博是一种习惯性行为,戒除赌博一点也不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服赌博问题。你可以尝试以下的自我控制方法:

  • 避免出席任何赌博场合 - 培养其他可取代赌博的嗜好,打消赌博的念头。
  • 订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止赌博。
  • 控制现金的流转 - 限制现金的供应,如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
  • 控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),藉此驱走闷气,纾缓紧张的情绪。
  • 养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的赌博行为,找出赌博的倾向和模式。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会赌博。这些记录便可助找出抑制赌博的有效方法。你可透过各种方法,恰当地满足不同的需要。

倘若你想找人倾谈你的赌博问题,但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉,你可以透过电话辅导热线服务,向一些互不相识的人士剖白你的感受,或商讨赌博问题。其实,很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。

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你有赌瘾吗

看看自己是否嗜赌,请回答问题:

  1. 你会因赌博行为与家人或朋友争执吗?
  2. 你会避免向人提及你用于赌博的金额吗?
  3. 你会将大部份甚至所有日常开支作为赌本吗?
  4. 你会输光所有钱才肯停止赌博吗?
  5. 你会因赌博而向高利贷赊借吗?
  6. 你会因赌博而偷钱吗?

结果

有一项或以上回答'会':
你已出现嗜赌的问题,你应寻求方法控制自己睹博的习惯。

您可向以下机构求助:

明爱展晴中心戒赌辅导服务
热线 :2499 7828

工业福音团契问题赌徒复康中心
热线 : 2748 7207

锡安社会服务处心灵工程戒赌辅导热线
热线 : 2344 8989 (星期一至六下午二时至晚上九时三十分)

全部都是'不会':
你没有嗜赌的问题,但应留意病态赌博的初期警号,加以提防。

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修订日期: 2017年04月07日