你有便秘吗？

最近报章报导了一个由香港大学及香港科技大学联合进行有关便秘的研究。结果发现在三千多名受访者中，大约七分之一有便秘的问题。可是这些在研究中被发现有便秘问题的人士中，只有一半察觉自己有便秘，当中更只有一半人曾因便秘而求诊。虽然大部份患者为女性，男性患者比例却有上升趋势。

有些人可能觉得便秘是个很少的问题，因此置之不理，又或者选择自行服食泻药。但上述研究亦显示，便秘患者一般较易感到焦虑及忧愁，从而令生活质素降低。由此可见，便秘不一定是个小问题！

各位男士若想减少被便秘困扰的机会，大家便要多些注意生活习惯，例如多吃蔬果及做适量运动。假如出现便秘，亦不要自行服食泻药，最好还是及早咨询医生的意见。若你想知多些有关健康饮食的资料，请浏览本网站「识食是福」的部份。

(最新修订日期： 11-02-2004)