糖尿病 - 一个严重的疾病？

糖尿病是香港十大杀手病症之一，而十个男士当中便有一个患上糖尿病。但事实上很多男士既没有接受过糖尿病的检查，亦不知道自己已经患上糖尿病，而很多已知的患者亦不清楚这疾病的高危性。

香港中文大学最近进行了一项研究，以了解有甚么危险因素会对糖尿病人的健康造成威胁，研究范围包括十一项危险因素：如性别、吸烟习惯、血糖、高血压、胆固醇及心血管疾病等。这研究跟进了2,934名糖尿病人平均五年，发现当病人有越多危险因素时，他们患上并发症或其它疾病，甚至死亡的机会也越高。但可喜的是，若果病者能够积极控制病情，包括实行健康的生活习惯，及接受医生专业的指导，将可有效地控制大部份的危险因素，亦可避免患上致命的疾病。

无论你是否患有糖尿病，又或是想减低患上糖尿病的机会，以下的生活方式对你有一定的帮助：
-  保持均衡饮食，避免进食高糖份食品，多吃高纤维食物
-  定期做适量运动
-  控制体重
-  争取充足休息，避免精神紧张

如果你想知道更多有关此疾病的资料，欢迎浏览本网站有关糖尿病的网页。

(最新修订日期： 13-10-2003)