冠心病，与我何干？

无论你是「大朋友」或「小朋友」，有没有想过冠心病与自己有密切关系呢？许多人以为只有「成熟人士」需要关心和预防冠心病，但一个最近公布的研究显示，成年人所患的心血管病，可能早在少年时已经酝酿。

这个在芬兰进行的研究，先于1980年访问和检查2,229名3至18岁的儿童及青少年，再在21年后跟进他们和量度颈动脉血管内壁的厚度，而动脉血管内壁变厚是可发展为粥样硬化和冠心病的。结果发现，12至18岁青少年如果有吸烟、肥胖、高血压或体内的低密度胆固醇（又称「不良」胆固醇）过高等情况，到了20年后他们的颈动脉血管内壁会较厚；换言之，他们患上冠心病的机会亦较高。青年朋友，你还会说「冠心病与我何干」吗？

其实要预防冠心病，除了避免吸烟和保持均衡饮食外，进行适量运动亦是重要的一环。可是最近公布的香港康体发展局「千禧体育研究」中期调查结果显示，只有17%的成年人和19％的5至17岁青少年，运动量达到美国疾病控制及预防中心所建议预防疾病的标准，而约一半受访者更认为读书或工作较做运动重要。你会是哪一类人士呢？

若果你属于那八成多运动量不足的人，不论你是甚么年龄，作为一个英明健康人，现在是时候坐而起行，增加你的运动量了。如果你不知道自己的运动量是否足够，请浏览本网站的男式生活中愈做愈有型环节。若你想知多些冠心病的资料，请即浏览男人最痛部份。

(最新修订日期： 18-11-2003)