做一个好丈夫

社会普遍对男性的行为和思想有特定的期望。从孩子开始，男性在表达感情方面受到压抑，较少谈及情绪和直觉，使他们生活在一个思想框框，影响与妻子的相处。你会否有以下的想法和困难？若有的话，你不妨参考一下专家给你的有利精神健康的想法，你会发现，同一件事件，可以从不同角度处理，你可以「化难为机」。

部份男人的想法

男人造成的困局

有利精神健康的想法

男人是一家之主，要为女人遮风挡雨。

从不给予自己喘息的机会，令身心过度耗损。

家庭是两夫妇共同建造的，当中的苦与乐是大家一起去分担和分享的。

请给妻子与你并肩作战的机会。

男主外，女主内，家务是女人的天职。

在家务分工上斤斤计较，两夫妻相处容易有磨擦。

好丈夫是要「全面参与」，分担家务更显体贴一面。

请给自己「表现温柔」的机会。

男人结婚就是给女人管束，失去自由。

终日追忆单身的逍遥生活，对现状感到诸多不满。

妻子是我的终身伴侣，陪伴我共同计划人生，面对将来。

请给妻子「与你漫步人生路」的机会。

辛劳一天，放工回家，妻子应煮好汤等我。

只从个人喜好出发，没有理会实际的情况，反令自己堕入失望的深渊。

妻子要返工又要处理家务，其实大家都有自己的难处，我相信她已尽了最大的努力去关心和照顾我。

请给自己「表现谅解」的机会。

男人应该时刻表现坚强，给予女人安全感。

报喜不报忧, 自己承受所有痛苦。

男人也是人，有坚强亦有软弱的时候，应该勇于接纳，开放表达。

请给妻子拥抱安慰你的机会。

1.

妻子埋怨我时常早出夜归，甚少陪她。

在繁忙的工作中，要抽时间培养夫妻间的感情实在不易，你可以每天对妻子说一句欣赏的说话，增加沟通的机会。

2.

地上那么多尘埃，妻子也不打扫，岂有此理!

家庭是大家拥有的，所以家务应该彼此分担，互相协调。好丈夫是要「全面参与」，建立一个美好家庭。

3.

最近工作不足，收入减少，妻子也要去工作以帮补家计，我实在太差劲了。

在经济低迷下，失业或工作不足是非常普遍。丈夫切勿因此而觉得自卑或感到无用。一个家庭的经济不一定由一个人完全支持，由两个人分担总比一个人轻松得多。

4.

经常香港内地两边走，我俩很少见面，大家也变陌生了。

应该珍惜每一个相聚的机会，丈夫可以加点心意，为妻子安排一个特别的约会，以增进大家的感情。有时候，丈夫也可和妻子通电话以示关心。

5.

同妻子冷战了两星期，好辛苦，不睬也罢！

沈默并不能把问题解决。作为一个勇敢的丈夫，应该坦诚把问题说出来。主动关怀，让妻子感受到体贴感觉，建立良好的沟通关系。

6.

我俩的工作都不如意，放工回家总是一副愁容，好难受。

工作压力是影响我们身心健康的其中一个主要原因。有时候会将工作的负面情绪带回家里影响与家人相处。学习分享感受有助减低压力和建立关系，快乐时，应和妻子分享笑声；遇困难时，让妻子分担忧虑。