試試這健康小測試，看看自己對預防癌症有多少認識和看看你的生活習慣會否增加或減低你患上癌症的風險。請盡量回答每一條問題。

1. 以下哪一項最能形容你進食五穀食品的每天進食量？

注意：
一份五穀約等於一片方包、半碗飯或粉、或四分三杯早餐穀類食品。
全麥五穀食品例子：全麥麵包、糙米及全麥早餐穀類食品。
精製五穀食品例子：白麵包、白米及精製的早餐穀類食品。

A. 每天吃0-5份精製五穀食品

B. 每天吃0-5份全麥五穀食品

C. 每天吃6份或以上精製五穀食品

D. 每天吃6份或以上全麥五穀食品