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食物多面睇
不同的食物所含的熱量、脂肪及膽固醇均有異。食物熱量供給我們所需體力，但如果吸收過多熱量和沒有適當運動，便會引致體型體型肥胖。另外，進食過多脂肪及膽固醇均會對循環系統造成不良影響。
嘗試利用這工具，找出你喜愛食物所含的熱量、脂肪及膽固醇，使自己食得更醒！
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