男士健康 - 男心男解

我們有時都會感到憂慮，特別是要面對一些重要的事件前。但一些男士會感到過份的憂慮和擔心，以致影響日常的生活。

強迫症：患者會花上很多的時間重覆地做一些事情，以驅走一種反覆且令他沮喪的想法，如反覆地洗手、重覆核對事情等。

驚恐症：患者會多次突然間感到非常驚慌，並產生像心臟病發作的徵狀。由於這些可怕感覺，以致令人逃避前往曾經有這感覺的地方。

社交焦慮症：患者會逃避各種社交活動，因為恐怕會受到審查、嘲笑或遇到尷尬事情。

恐懼症：患者對無實質危險的物件或環境產生不理性的恐懼，如畏閉曲空間、畏高、畏黑、對污穢或細菌產生恐懼。患者因為要避免接觸這些物件或環境，令日常生活受到限制。

創傷後情緒病：經歷或目擊痛苦難忘的事件，如暴力虐待、戰爭或災難，而產生持續性的不適。主要徵狀包括經常夢見或想起那創傷事情、急躁或易怒等。

經常焦慮症：長期對日常的生活瑣事，如工作、學習、財務、健康或家庭事宜，有過度的憂慮。常見的徵狀包括容易疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。

保持健康的生活模式

多與可信的人傾訴心事和分擔憂慮

避免自我要求太高

多認知憂慮症，包括它的早期病徵，如感到有病徵出現，便應及早求診

有效治療的方法包括心理療法和藥物治療。在治療之前，必須接受醫生的詳細檢查和心理評估，以便醫生作出最適當的治理方案。

很多時，憂慮症患者會患上多過一種憂慮症，或同時患上其他疾病。

很多人誤解憂慮症，以為可單憑自己的意志克服或徵狀會自行退去。事實上，憂慮症是可醫治的，你無需獨自面對憂慮症，應及早求助。現代男士應懂得在適當時間尋找專業醫療人員或相關的機構求助。

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