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甚麼是失眠？
失眠泛指不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足。
甚麼因素會引致失眠？
引致失眠的原因，通常不只一個，而是由以下多個因素引起的：
失眠會有甚麼影響？
偶爾失眠不會對健康造成太大影響。但長期失眠會使人：
因失眠而洐生的易怒、急躁心情，亦會影響你的伴侶、家人或同事。
怎樣處理失眠？
應先找出失眠的原因，然後作出根治。如果只是短暫性的失眠，可採取一些藥物以外的方法如：
若失眠持續或沒有改善時，切勿自行服用未經醫生處方的成藥，應請教你的醫生，他會幫你找出失眠原因，並會按照你的情況給予所需的治療。
統計資料
你可知道…
失眠並不是以每晚睡了多少而界定的。有些人每天只需睡四小時(如拿破崙或孫中山先生)，但有些人卻需要十小時或以上，一般成年人則需要七至八小時。
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