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預防結腸直腸癌(大腸癌)
每年的二月四日被定為全球的「世界癌症日」,有助反映癌症這健康議題的重要性。而今年的主題為「今日孩子、明日世界」,目的是宣揚透過鼓勵孩子培養健康生活模式和為兒童注射適當疫苗,來預防於成年時患上癌症的訊息。這正好提醒大家很多癌症均與不健康的生活模式有關,故可加以預防。事實上,世界衞生組織指出,有43%的癌症個案是可以預防的。 癌症是香港的頭號殺手病,而結腸直腸癌(大腸癌)為其中一種最常見及可預防的癌症。在2004年,它為香港男性最常見癌症的第二位,共有1 996宗男性新增個案;而其死亡率則位列第三位,有853男士因而死亡。 香港中文大學的一項有關結腸癌的調查發現 本港50歲以上的男性屬患結腸癌的高危族 約三成受訪者對有關病徵全無認識 約七成受訪者對其風險因素全無認識 有關大腸癌方面的知識有助其預防和及早診斷。 常見的風險因素: 長期患潰瘍性結腸炎或患結腸息肉 家族中曾有人患上大腸癌、結腸息肉或某些遺傳性腸病 進食紅肉、加工肉類,和低纖維的飲食 缺乏運動 肥胖 常見的病徵: 大便帶血或大量分泌黏液 大便習慣改變,如持續的便秘或腹瀉 剛大便後還有持續便急的感覺 腹部不適 體重無故地下降 要留意以上病徵可能與其他疾病的病徵相近。如有疑問,應請教醫生。 要減低患上大腸癌的風險,應實踐健康的生活模式: 多吃蔬果和五穀類食物,並減少吃紅肉及加工肉類 定期做適量運動 控制體重 假如你因家族背景或遺傳因素而屬高危人士,請諮詢你家庭醫生的意見。 男士們,和你的家人一起實踐健康的生活模式,以預防日後患上癌症。 如欲獲得更多有關大腸癌及健康生活模式的資訊,歡迎瀏覽本網站中相關部份。大家亦可參閱香港癌症基金會出版的「認識癌症–大腸癌」及「癌症與飲食」小冊子。
(最新修訂日期: 01-02-2007)
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