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說出煩惱事 心理更健康
男士們，當你感到失落時，你怎樣做？你又會如何處理日常生活中的壓力？而你又會否好好利用來自你家人或朋友的那雙細心聆聽的耳朵？
傳統上大家都認為男士是能刻苦及堅毅的，但事實上，在心理健康方面，男士需要的支援其實並不會比女士少。衞生署的數據便顯示，在2004年有665名男士死於自殺，而死於自殺的女士則有388人。
很明顯，和女士們一樣，男士們同樣需要好好照顧自己的心理健康。而與關心你的人傾訴對你的心理健康有莫大裨益。它既是紓緩心理壓力的一個好方法，亦有助你擺脫抑鬱。相反，不能妥善處理壓力及抑鬱情緒則可能會
然而，與女士們比較，男士一般並沒有好好利用與人傾訴這寶貴而又唾手可得的處理方法。根據衞生署的研究顯示：
對那些窒礙我們與人傾訴的因素多一點認識，將有助我們克服這些障礙。
社會因素
個人因素
我們在此鼓勵大家去克服這些障礙及踏出重要的一步，在有需要時嘗試與人傾訴。當你這樣做時，請記住：
除了與家人或朋友傾訴，你亦可選擇向專業醫護人員(如家庭醫生或心理輔導員)或其他支援組織求助。
記住，與關心你的人分享心中的煩惱許多時都可令事情變得更易處理。男士們，想有更好的心理健康，將煩惱事說出來吧！
如欲獲得更多有關心理健康的資訊，請瀏覽本網站「男心男解」部份。
(最新修訂日期： 11-05-2007)
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