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糖尿病 - 一個嚴重的疾病？
糖尿病是香港十大殺手病症之一，而十個男士當中便有一個患上糖尿病。但事實上很多男士既沒有接受過糖尿病的檢查，亦不知道自己已經患上糖尿病，而很多已知的患者亦不清楚這疾病的高危性。
香港中文大學最近進行了一項研究，以了解有甚麼危險因素會對糖尿病人的健康造成威脅，研究範圍包括十一項危險因素：如性別、吸煙習慣、血糖、高血壓、膽固醇及心血管疾病等。這研究跟進了2,934名糖尿病人平均五年，發現當病人有越多危險因素時，他們患上併發症或其他疾病，甚至死亡的機會也越高。但可喜的是，若果病者能夠積極控制病情，包括實行健康的生活習慣，及接受醫生專業的指導，將可有效地控制大部份的危險因素，亦可避免患上致命的疾病。
無論你是否患有糖尿病，又或是想減低患上糖尿病的機會，以下的生活方式對你有一定的幫助：
- 保持均衡飲食，避免進食高糖份食品，多吃高纖維食物
- 定期做適量運動
- 控制體重
- 爭取充足休息，避免精神緊張
如果你想知道更多有關此疾病的資料，歡迎瀏覽本網站有關糖尿病的網頁。
(最新修訂日期： 13-10-2003)
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