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旅遊健康守則
我們一部分人會趁新春期間出外旅遊。為了保障你和你的家人在旅途中和旅途後的健康,我們為大家預備了一份包括了應做和不應做的清單供大家參考。 旅途前如你有醫療上的問題,應在出發前先諮詢你的家庭醫生。並向你的家庭醫生查詢是否需要注射疫苗。 旅途中食物及個人衛生 進食前和如廁後要洗手 只進食完全煮熟的食物 只飲用煮沸的水或樽裝飲品 避免飲用加入來歷不明的冰塊的飲料 避免吃已預早去皮的生果 不要光顧無牌路邊熟食檔 防蚊措施 應留在有空氣調節或有蚊屏的房間作息 如房間沒有隔蚊設備,可用蚊帳覆蓋床舖 避免在蚊子覓食時間留在戶外地方(瘧蚊喜歡在黃昏至清晨覓食,而傳播登革熱的伊蚊則喜歡在日間覓食) 在戶外時,應穿長袖衫及長褲 於外露的皮膚塗搽有避蚊胺(即DEET)成份的驅蚊劑 禽流感鑑於近日亞洲及世界其它地方爆發禽流感,市民旅遊時應同時採取下列措施: 應避免到飼養家禽或雀鳥的農場/動物園 接觸家禽及雀鳥後,應立刻用皂液和清水洗手 進食家禽或蛋類前,應徹底煮熟 其他措施 避免逢場作興的性關係,或至少正確使用安全套 不要忘記交通安全守則 - 交通意外是引致旅遊者死亡的主要原因 進行高危險性的活動如跳傘、激流、登山時要注意安全 旅途後 旅遊後如有發燒、出疹、肚瀉、嘔吐或身體不適應約見醫生,並告訴醫生你曾到過的地方。 如欲獲得更多有關旅遊健康資訊,亦可瀏覽衞生署的旅遊健康服務的網頁。(http://www.travelhealth.gov.hk/) 男士們,請緊記,安全第一。祝大家旅途愉快!
(最新修訂日期: 27-01-2006)
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