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問與答...男式生活
問：你好!我最近覺得很疲倦同埋提唔起精神,請問同吸煙是否有關係?因為最近我的吸煙量多左.我想戒煙,但是戒唔到.請問要點做先戒到煙? ( kit 01-10-2002 )
答： 吸煙除了可引致多種癌症和其他慢性疾病外，更會影響中樞神經和抑制食慾，導致精神不振、消瘦和容易疲倦，實在是百害而無一利。
要成功戒煙，便要戰勝尼古丁引致的煙癮和心理上的依賴，最重要是自己的決心。戒煙後首星期，脫癮徵狀會特別明顯，但真實情況並不像你想像般壞。現時有很多有效的方法幫助戒煙，詳情可參考無煙清新生活。
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