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問與答...男心男解
問：
去年考試落榜！今年4月19-20考試！但是無法專心唸書，死背的東西也背的很慢，不知道有沒有方法讓自己可以更專心。
答： 考試逼近，你也可能感到壓力，而至自己不能集中精神溫習，知識不能「入腦」，更使自己焦慮。首先你應嘗試放鬆自己的緊張心情，除溫習外也要找時間休息一下，做點運動也許對你有莫大幫助；和朋友家人傾訴也可助你抒發情緒。至於要積極面對挑戰，你應計劃一下怎樣利用餘下的時間，安排溫習課題的先後緩急；知識要確切了解，避免「死背」。溫習環境也十分重要，盡量避免可令你分心的環境，家人亦可助你保持一個寧靜的環境，讓你專心溫習。只要你有確實的目標和全力以赴，考試時自然能有最佳表現。祝你馬到功成！
( 最後更新: 21-01-2003 )
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