男士健康 - 男心男解

我们有时都会感到忧虑，特别是要面对一些重要的事件前。但一些男士会感到过份的忧虑和担心，以致影响日常的生活。

强迫症：患者会花上很多的时间重复地做一些事情，以驱走一种反复且令他沮丧的想法，如反复地洗手、重复核对事情等。

惊恐症：患者会多次突然间感到非常惊慌，并产生像心脏病发作的征状。由于这些可怕的感觉，以致令人逃避前往曾经有这感觉的地方。

社交焦虑症：患者会逃避各种社交活动，因为恐怕会受到审查、嘲笑或遇到尴尬事情。

恐惧症：患者对无实质危险的对象或环境产生不理性的恐惧，如畏闭曲空间、畏高、畏黑、对污秽或细菌产生恐惧。患者因为要避免接触这些对象或环境，令日常生活受到限制。

创伤后情绪病：经历或目击痛苦难忘的事件，如暴力虐待、战争或灾难，而产生持续性的不适。主要征状包括经常梦见或想起那创伤事情、急躁或易怒等。

经常焦虑症：长期对日常的生活琐事，如工作、学习、财务、健康或家庭事宜，有过度的忧虑。常见的征状包括容易疲倦、颤抖、肌肉紧张、头痛等。

保持健康的生活模式

多与可信的人倾诉心事和分担忧虑

避免自我要求太高

多认知忧虑症，包括它的早期病征，如感到有病征出现，便应及早求诊

有效治疗的方法包括心理疗法和药物治疗。在治疗之前，必须接受医生的详细检查和心理评估，以便医生作出最适当的治理方案。

很多时，忧虑症患者会患上多过一种忧虑症，或同时患上其它疾病。

很多人误解忧虑症，以为可单凭自己的意志克服或征状会自行退去。事实上，忧虑症是可医治的，你无需独自面对忧虑症，应及早求助。现代男士应懂得在适当时间寻找专业医疗人员或相关的机构求助。

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