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拒绝暴饮
男士们，你有喝酒的习惯吗？如果你有喝酒，你喝得有节制吗？我们是指你会在你喝了过量酒前停止喝下去吗？
你或会问，怎样算是喝了过多，和如果真的喝多了又怎样？问的好，看看下文吧！
有些人会不断地喝酒，直至他们认为已达到了自己酒量的上限，而他们会以有否出现呕吐，头痛或醉等反应来作判断准则。他们会在这些感觉/反应出现时，甚至出现过后，才停止继续喝下去。
但是男士们，你可知道当你一次过饮用五杯或以上酒类饮品，便已算是暴饮吗？
在2003-2004年卫生署进行了一项人口住户健康调查，估计本港约有一百八十多万人有喝酒的习惯，而在过去一个月内有连续一次饮用五杯或以上酒类饮品（即暴饮）的人士占喝酒人士的14.4%。曾经有暴饮过的人士以男性居多。
别以为自己平日不多喝酒，于是当偶尔喝酒时便可以尽情地多饮。只是偶尔一次暴饮，都可以对身体健康造成伤害，并有机会因此出现急性酒精中毒，甚至死亡。喝了过量的酒也有可能增加发生意外、暴力事件或不安全性行为的机会。
没有酒精类饮料的聚会亦可以同样好玩和高兴。不过，如果你选择喝酒，切忌暴饮。
有关节制地和理性地喝酒的贴士，欢迎参考本网站「醒目饮酒法」的部分和与本网站「男健动向」部分中「喝酒要节制」的文章。如欲知道更多有关香港人的饮酒习惯，请浏览2004年12月号出版的「非传染病资讯天地」。
(最新修订日期： 01-06-2005)
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