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旅游健康守则

我们一部分人会趁新春期间出外旅游。为了保障你和你的家人在旅途中和旅途后的健康，我们为大家预备了一份包括了应做和不应做的清单供大家参考。

旅途前
如你有医疗上的问题，应在出发前先咨询你的家庭医生。并向你的家庭医生查询是否需要注射疫苗。

旅途中
食物及个人卫生

进食前和如厕后要洗手

只进食完全煮熟的食物

只饮用煮沸的水或樽装饮品

避免饮用加入来历不明的冰块的饮料

避免吃已预早去皮的生果

不要光顾无牌路边熟食档

防蚊措施

应留在有空气调节或有蚊屏的房间作息
如房间没有隔蚊设备，可用蚊帐覆盖床铺
避免在蚊子觅食时间留在户外地方(疟蚊喜欢在黄昏至清晨觅食，而传播登革热的伊蚊则喜欢在日间觅食)
在户外时，应穿长袖衫及长裤
于外露的皮肤涂搽有避蚊胺(即DEET)成份的驱蚊剂

禽流感
鉴于近日亚洲及世界其它地方爆发禽流感，市民旅游时应同时采取下列措施:

应避免到饲养家禽或雀鸟的农场/动物园
接触家禽及雀鸟后，应立刻用皂液和清水洗手
进食家禽或蛋类前，应彻底煮熟

其它措施

避免逢场作兴的性关系，或至少正确使用安全套
不要忘记交通安全守则 - 交通意外是引致旅游者死亡的主要原因
进行高危险性的活动如跳伞、激流、登山时要注意安全

旅途后
旅游后如有发烧、出疹、肚泻、呕吐或身体不适应约见医生，并告诉医生你曾到过的地方。

如欲获得更多有关旅游健康信息，亦可浏览卫生署的旅游健康服务的网页。(http://www.travelhealth.gov.hk/scindex.html/)

男士们，请紧记，安全第一。祝大家旅途愉快！

(最新修订日期： 27-01-2006)

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