男士健康 - 男士社交 - 和諧家庭

你会长大，你会结婚，你亦可能会搬离父母家。但无论你身处人生中那一个阶段，你的父母在你生命中依然扮演重要的角色。你当然爱你的父母。但有些时候，你可能会发觉你需要比想象中有更多的耐性和技巧去维持你和父母之间的良好关系。压力可能愈积愈大，冲突亦会间中出现。如不好好处理，这些压力和冲突可能会渐渐破坏你和你父母的珍贵关系，更不用说对你精神健康方面的损害。

还有你配偶的父母。对于许多男士们来说，与岳父岳母相处可能是极具挑战性的一回事。与岳父岳母的不愉快关系可能会对你的婚姻带来不良影响。相反，如果能够与岳父岳母融洽相处，可能代表你将可得到多一份支持。

当你长大，你会转变，你会进入成年人不同的阶段，并面对人生不同的挑战。当你转变，你与你父母的关系同样需要转变。你需要锻造新的关系，是两个成熟的成年人之间的关系，而并非停留于「父母」与「孩子」的关系。除了爱和你们共享的美好回忆之外，应互相尊重和寻求共同的兴趣，这样将有助你与父母找到一个更称心如意的关系。

将他们当成人伙伴看待，而不单是父母。

帮助他们让你长大。在你的父母面前要表现得像个成年人。这样，他们会倾向多些把你看待为一个成年人。与他们相处时，反问自己一条很有用的问题：「假如我的父母是朋友或普通相识的人，我在这样的情况下会怎样做？」

和父母谈话时要好像和朋友谈话一般。

不要局限你们话题。跟你的父母讲一些你和朋友都会谈论在周围发生的事情。这样你们才能够一起「成长」。

清楚地表达你的感受。

假如他们做了一些困扰你或影响你的事情，让他们知道，因他们可能并不为意。当然，态度要温和及给他们应有的尊重。

对父母为你所做一切表示欣赏。

不要以为甚么都是应得的，要表现出你的感激。他们都需要感到被欣赏。

聆听他们的建议，但自己作抉择。

尊重他们的建议，就如你会珍惜朋友给你的建议一样。然后，作出自己的抉择而不需内疚。

保持你的幽默感。

如同许多其它人际关系一样，如果能够一起开怀一笑，你已经做得很好。

寻找共同的活动。

培养一些你可跟他们分享的活动。一起做一件事或参与一些活动是建立亲密关系的一个好方法。

给予父母应有的独立。

你的父母同样需要有自己的生活。例如，不要以为他们随时都可以在你需要的时候帮你照顾孩子。

要作为你太太和父母的中间人。

要记住，于维持你太太和父母之间的良好关系中，你扮演着重要的角色。让他们互相知道一切对方对自己的感觉有时并非好事。选择性地告诉他们是关键。

关心年纪老迈的父母。

一段良好的关系应该是充满关心的关系。你的父母渐渐老迈，你会希望确保他们能照顾自己和保持健康。然而你的父母未必会承认他们在家中需要帮助。以下是一些值得你留意而有关你父母健康方面的重要警示征兆：

岳父岳母可以是你获得支持和亲密关系的一个重要来源。然而，你与岳父岳母的关系亦可以是你婚姻关系上的冲突的一个源头。以下是一些小秘诀助你建立良好关系：

接受你太太忠于她的父母和家庭。

要体谅；你太太忠于她的娘家是很自然的事。

尊重他们。

尊重他们等同尊重你的太太。

避免批评他们。

假如你的太太向你诉说他们的不是，只管聆听。加入批评未必会令你太太给你加分，而了解事情以外的其它评语可能会带给你麻烦。

订立底线和界限。

你可能要和太太经过好好的商讨和妥协才能定出这些底线和界限，而过程未必容易。愈早定立清晰的界限及作出妥协，将来发生冲突的机会愈小。

说「不」。

说「不」永远不容易，但尽早说「不」，即表示将来的伤害愈小，因这样可排除任何不实际的期望。

关怀岳父岳母。

关怀他们如同你希望太太关怀你的父母一样。公平的对待会令你赢得太太和岳父岳母的支持和尊重。

版权属香港特别行政区政府卫生署所有（二零零六年）重要告示